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번호 제목 등록일
1450 올해 운동 트렌드는 ‘애플힙’…엉덩이 근육 살리는 운동법 4 2024.01.20
1449 나이 들수록 줄어드는 키...도대체 이유가 뭐길래? 2024.01.20
1448 근육 쭉 빠진 노인에게 가장 좋은 단백질 식품…닭가슴살도, 달걀도 아닌 ‘이것’ 2024.01.19
1447 지금 당장 '팔굽혀펴기'를 해야 하는 이유는 '이것' 2024.01.18
1446 수시로 발목 삔다면 ‘이 운동’으로 발목 근육 키워야 2024.01.18
1445 고양이 발톱이 평소와 다르다면? ‘이 상태’라면 질환 의심해야 2024.01.18
1444 축구선수 조규성이 즐겨 하는 얼음물 입수...건강에도 좋을까? 2024.01.17
1443 겨울철 근골격계 질환에 대비하려면 개인별 맞춤 운동해야 2024.01.13
1442 새끼손가락 감각이 무뎌지는 ‘스마트폰 엘보’…예방할 수 있는 스트레칭 방법 2024.01.11
1441 골반 근육 약해지면 근골격계 적신호 켜져...골반 근육 '이렇게' 키워야 2024.01.09

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